高效學(xué)習(xí)方法，初中學(xué)習(xí)方法和技巧

大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于高效學(xué)習(xí)方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹高效學(xué)習(xí)方法的解答，讓我們一起看看吧。

學(xué)習(xí)的方式方法及操作步驟？

1. 注意力穩(wěn)定性理論：必須有目的地預(yù)習(xí)

　　注意力穩(wěn)定性。注意力不能長(zhǎng)時(shí)間保持穩(wěn)定，而是周期性起伏變化，通俗講就是如果課堂上課45分鐘，真正有效時(shí)間大約不到20分鐘。

　　有效的課堂時(shí)間必須用來(lái)聽(tīng)重點(diǎn)，聽(tīng)難點(diǎn)，聽(tīng)方法思路的，而要做到這一點(diǎn)，有目的地提前預(yù)習(xí)非常重要，必須要帶著問(wèn)題聽(tīng)講。很多人不明白這一點(diǎn)，要么不預(yù)習(xí)，要么稀里糊涂預(yù)習(xí)，雖然瞪大眼睛聽(tīng)講，最后只能自證智商確實(shí)存在差異!

　　課堂聽(tīng)重點(diǎn)太重要了，特別是對(duì)于N多年沒(méi)踏入課堂的人來(lái)講，集中精神聽(tīng)講基本不可能，時(shí)不時(shí)就刷刷朋友圈、看看新聞，坐立難安，盡管大多數(shù)時(shí)候在開(kāi)小差，但我對(duì)上課內(nèi)容吸收非常高效，這歸功于有目的的預(yù)習(xí)，帶著問(wèn)題聽(tīng)課，一旦老師講解到問(wèn)題內(nèi)容，自然就全神貫注!

2、記憶衰退理論：必須及時(shí)復(fù)習(xí)

怎樣算是高效的學(xué)習(xí)？

高效是相對(duì)的，不是絕對(duì)的。“大躍進(jìn)”就是要高效，結(jié)果是假大空，高效嗎？學(xué)習(xí)的高效應(yīng)該是實(shí)事求是的高效，是自己縱向比的高效，而不是與別人比的橫向高效。比如貴州經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，與北上廣比，怎么都算不上高效，但與過(guò)去比，能與時(shí)俱進(jìn)，一年一個(gè)樣，五年大變樣，這就是高效。

回到學(xué)習(xí)上來(lái)，首先要清醒地認(rèn)識(shí)自己，清楚自己的學(xué)習(xí)狀況屬于哪個(gè)層次。數(shù)學(xué)現(xiàn)在能考50分下次能考60分就是高效了，千萬(wàn)不要認(rèn)為能考80分才高效，能考80分也許只是意外。

其次，清楚哪些知識(shí)不懂，而且哪里不懂就要堅(jiān)決學(xué)好哪里，學(xué)習(xí)知識(shí)要有知識(shí)清單，絕不拖拖拉拉，到處欠賬。

第三，多總結(jié)多學(xué)習(xí)多運(yùn)用思維方法，思維方法比知識(shí)重要。用對(duì)思維方法，就會(huì)事半功倍。

第四，課前預(yù)習(xí)，課堂聽(tīng)講交流，課后訓(xùn)練鞏固，環(huán)環(huán)相扣，認(rèn)真對(duì)待。

當(dāng)然方法不只這些，這里僅僅簡(jiǎn)單說(shuō)幾點(diǎn)。

一、明確怎么學(xué)，主要是搞清楚怎么才算學(xué)會(huì)，怎么才算學(xué)好。這就好比各種游戲都有規(guī)則，只有按規(guī)則玩才能過(guò)關(guān)、漲經(jīng)驗(yàn)。

二、提升專注力，主要是沉下來(lái)，學(xué)進(jìn)去，不走神，不跑偏。提升專注力的方法技巧很多，重點(diǎn)說(shuō)三項(xiàng)，用上任何一項(xiàng)都賺了。

· A - “從起床開(kāi)始學(xué)”，也就是在起床后的一小時(shí)里密集學(xué)習(xí)，千萬(wàn)別把這一個(gè)小時(shí)貢獻(xiàn)給刷微信，抖音之類的活動(dòng)。

· B - “調(diào)整學(xué)習(xí)環(huán)境”，光線要舒適，座椅要平穩(wěn)，無(wú)論是書(shū)桌還是電腦桌面，只放置和學(xué)習(xí)內(nèi)容有關(guān)的資料，別在眼前堆放太多東西，一只手能數(shù)過(guò)來(lái)最好，別聽(tīng)音樂(lè)，別吃零食，手機(jī)靜音，屏幕朝下扣桌上。

· C - “試著提問(wèn)題”，技巧 A 里說(shuō)過(guò)了，先弄明白怎么學(xué)——怎么才算過(guò)關(guān)？怎么才算長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)？回答了這兩個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題之后，繼續(xù)試著提問(wèn)：過(guò)關(guān)的障礙在哪里？別人的經(jīng)驗(yàn)值為何漲得那么快？眼前這項(xiàng)知識(shí)或技能，如果用自己的語(yǔ)言講給別人，他們能聽(tīng)懂學(xué)會(huì)嗎？

三、增加持續(xù)專注的時(shí)間，主要是超越三分鐘熱度，超越三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，把短期的、交作業(yè)式的努力變成長(zhǎng)期的、樂(lè)在其中的“成長(zhǎng)旅途”。

謝邀。

在分享高效學(xué)習(xí)的技巧之前，我想跟你聊聊更深層次的東西——為什么掌握了很多學(xué)習(xí)方法、卻還是沒(méi)能提高效率？

01為什么“勤奮”很可能是最低效的學(xué)習(xí)方法？

不少朋友對(duì)“學(xué)習(xí)”的印象，很可能是這樣的“我以前不知道某個(gè)知識(shí)，現(xiàn)在通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了很多?！痹谶@個(gè)前提下，我們想要提高效率，就只有一個(gè)途徑，那就是——在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，學(xué)習(xí)和掌握更多知識(shí)點(diǎn)。聽(tīng)起來(lái)很容易，對(duì)吧？

我以前也是這樣認(rèn)為的。但在了解了“系統(tǒng)思維”之后，我發(fā)現(xiàn)：事實(shí)可能正好相反。

打個(gè)比方：我們?cè)谕恋乩锝o莊稼施肥，今年用了10磅肥料，到了秋收的時(shí)候，就比往常多收了兩斗稻谷；如果明年我們用20磅肥料，就可以把收成提高到四斗。那么，你說(shuō)：我們準(zhǔn)備100磅肥料，是不是就會(huì)獲得十倍的收成？答案是：幾乎不會(huì)有收成。因?yàn)?，過(guò)多的肥料，已經(jīng)把土壤給破壞了。用到學(xué)習(xí)上，也是這個(gè)道理：平時(shí)你每天只花兩小時(shí)來(lái)學(xué)習(xí)，今天你狀態(tài)很不錯(cuò)、花了4個(gè)小時(shí)，那么，你今天學(xué)到的東西，很可能是平時(shí)的兩倍；你覺(jué)得這個(gè)效果不錯(cuò)，決定明天花一整天的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)、甚至晚上也不休息，這樣一來(lái)，你的學(xué)習(xí)效率，是不是就比往常高出好幾倍了？

當(dāng)然不會(huì)，因?yàn)槊總€(gè)人的精力都非常有限。如果連續(xù)幾個(gè)小時(shí)讓大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)、中途完全不休息，那么，你的學(xué)習(xí)效率，很可能比每天學(xué)習(xí)兩小時(shí)還要低。

《哈佛商業(yè)評(píng)論》曾經(jīng)登過(guò)一篇文章，名字叫《你的大腦只有這么多注意力》。文章指出：

人的注意力是一種有限的資源，如果你不保護(hù)自己的注意，它就會(huì)快速被消耗掉。當(dāng)你的注意力消耗殆盡的時(shí)候，你就容易變得精神恍惚、沖動(dòng)、易怒，并且記憶力也會(huì)下降。

所以，要想高效學(xué)習(xí)，我們不能一天到晚都把自己繃得緊緊的，而是在該休息的時(shí)候、主動(dòng)休息。

02高效學(xué)習(xí)就是要在腦海里建立起知識(shí)結(jié)構(gòu)

最近這段時(shí)間，我在系統(tǒng)學(xué)習(xí)“新媒體運(yùn)營(yíng)”，找了不少教程。學(xué)了兩個(gè)月之后，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象，那就是——每一套教程，都在用不同的角度，去闡述同樣一件事。舉個(gè)例子。新媒體運(yùn)營(yíng)有一項(xiàng)必備的技能，就是“寫(xiě)文案”。那么，如何才能把文案寫(xiě)好呢？一本關(guān)于“新媒體運(yùn)營(yíng)”的教材，提了三個(gè)方法，分別是：

1.做用戶畫(huà)像，也就是知道你的用戶、到底是哪些人？他們關(guān)心的是什么？2.設(shè)計(jì)有沖擊力、吸引力的文案標(biāo)題，以便打動(dòng)你的用戶；3.做好選題策劃和內(nèi)容規(guī)劃，保證持續(xù)的產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)內(nèi)容。

正好，另外一本書(shū)也提到了寫(xiě)文案的三個(gè)方法，分別是：

1.要做好內(nèi)容定位；

2.要寫(xiě)好“轉(zhuǎn)化型”文案（即打動(dòng)用戶、促成交易的文案）；

3.不要寫(xiě)標(biāo)題黨（似乎是一句廢話）。

后來(lái)，我在一個(gè)關(guān)于運(yùn)營(yíng)的課程里面，也找到了一大堆寫(xiě)文案的方法，包括：“提煉產(chǎn)品賣點(diǎn)”、“做好用戶畫(huà)像”、“制定轉(zhuǎn)化策略”等一系列的步驟，加起來(lái)有好幾十個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

現(xiàn)在問(wèn)題來(lái)了：幾乎所有的高效學(xué)習(xí)方法，都是教我們?nèi)绾慰焖購(gòu)臅?shū)中、從課程里面提取出有用的知識(shí)，但是，接下來(lái)我們應(yīng)該怎么吸收和利用呢？并且，那些不同的教程，給出的方法和觀點(diǎn)，有不少都是互相重疊的。這些知識(shí)擺在我們面前，如果我們沒(méi)有將它組裝成一套可行的方案，那就會(huì)變成就一堆碎磚瓦礫，堆在腦海里發(fā)霉。

所以，在獲取了大量知識(shí)之后，我們下一步要做的，就是“搭建知識(shí)結(jié)構(gòu)”。

03沒(méi)有形成結(jié)構(gòu)的知識(shí)，最終難逃“被遺忘”的宿命

還是用“如何寫(xiě)文案”來(lái)打比方吧！前段時(shí)間，我從不同的書(shū)和課程里面，提煉出了關(guān)于“如何寫(xiě)好文案”的知識(shí)點(diǎn)。這些大大小小的知識(shí)點(diǎn)加起來(lái)，估計(jì)有好幾十個(gè)。為了方便記憶，我把它們重新組合——將同類型的知識(shí)融合起來(lái)，將不同類型的知識(shí)、按照邏輯搭建起結(jié)構(gòu)，最終形成一套解決方案。這個(gè)過(guò)程，就像是在蓋房子一樣。最后，我把這幾十個(gè)知識(shí)點(diǎn)做成了三個(gè)步驟。第一個(gè)步驟是：用戶調(diào)研。這個(gè)步驟包含5個(gè)知識(shí)點(diǎn)，分別是：

1.了解你的用戶特征，他們處在哪個(gè)年齡段？

2.你的用戶最關(guān)心的問(wèn)題是什么？

3.他們習(xí)慣從哪些渠道了解你的產(chǎn)品？是微信、公交車廣告，還是抖音？

4.他們更喜歡輕松的內(nèi)容、還是更喜歡詳細(xì)和權(quán)威的內(nèi)容？

5.你的產(chǎn)品，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，使用頻率高不高？比如很多人兩年才更換一次手機(jī)，但他們幾乎每天都需要用流量上網(wǎng)。

第二個(gè)步驟是：提煉產(chǎn)品賣點(diǎn)，里面又包含了5個(gè)知識(shí)點(diǎn)；

第三個(gè)步驟是：文案撰寫(xiě)的技巧，里面又包含了十幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)，像什么“標(biāo)題的六種寫(xiě)法”、“文案的5種創(chuàng)意”……這里我就不展開(kāi)細(xì)說(shuō)了，以后我會(huì)寫(xiě)一系列做“新媒體運(yùn)營(yíng)”的文章，到時(shí)候跟你們?cè)敿?xì)分享一下。

到這里，你可以看到，我們已經(jīng)把幾十個(gè)知識(shí)點(diǎn)簡(jiǎn)化成了三個(gè)步驟，每個(gè)步驟里面又分別有一些小的知識(shí)點(diǎn)。這是一個(gè)非常初步的“知識(shí)管理”結(jié)構(gòu)，雖然有很多可以改進(jìn)的地方，但至少、它已經(jīng)脫離了“碎片知識(shí)”的狀態(tài)，不再是一堆沒(méi)用的碎磚瓦礫了。

以后每次寫(xiě)文案，我們都可以把這個(gè)框架，運(yùn)用到工作中去；而且，當(dāng)我們學(xué)習(xí)了一些新的知識(shí)、方法，也可以隨時(shí)添加到這個(gè)結(jié)構(gòu)里面去。

你可能會(huì)問(wèn)：搭建知識(shí)結(jié)構(gòu)太難了，我把那幾十個(gè)知識(shí)點(diǎn)記在小本子上行不行？我個(gè)人認(rèn)為：沒(méi)有形成結(jié)構(gòu)的知識(shí)，很容易被我們遺忘；當(dāng)你調(diào)用這些知識(shí)的時(shí)候，也很容易忽略一些內(nèi)容。更重要的是，隨著環(huán)境的變化，有些知識(shí)會(huì)變得陳舊、需要更新。這時(shí)候，如果我們沒(méi)有將過(guò)去的知識(shí)點(diǎn)形成結(jié)構(gòu)，一旦新的知識(shí)涌進(jìn)來(lái)，就會(huì)讓自己措手不及、疲于應(yīng)付?，F(xiàn)在，我們?cè)倩剡^(guò)頭去看、文章開(kāi)篇提到的話題：為什么“勤奮”很可能是最低效的學(xué)習(xí)方法？因?yàn)椋芏嗳怂^的“勤奮”，不過(guò)是花了大把時(shí)間在“獲取知識(shí)”上。如果沒(méi)有形成自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，獲取的知識(shí)碎片越多，我們的大腦就越容易陷入負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。

就像你的家里沒(méi)有衣柜、而你每個(gè)月都在買新衣服，那么，你的房間會(huì)亂成什么樣子？

最后，奉上我們打卡群小伙伴近期的知識(shí)分享——

到此，以上就是小編對(duì)于高效學(xué)習(xí)方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于高效學(xué)習(xí)方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。