世界無煙日吸煙的危害(世界無煙日吸煙有害健康)

你知道吸煙的危害有多大嗎？

請看被這支煙“穿透”的每一頁新聞紙

而更大的危害還在“明天”

為了孩子世界無煙日“改簽”

1987年11月，世界衛(wèi)生組織在第六屆國際吸煙與健康會議上建議將每年的4月7日定為世界無煙日，并于1988年開始實施。但自1989年起，世界無煙日發(fā)生了變化。到每年的5月31日，因為第二天就是國際兒童節(jié)，希望保護下一代免受煙草的危害。

你知道你的吸煙指數(shù)嗎？你知道除了二手煙之外，還有三手煙的危害嗎？如何避免這些呢？

5月31日是世界無煙日。針對煙草帶來的日益嚴重的危害，醫(yī)生提醒人們，吸煙指數(shù)超過400的人應立即戒煙。此外，還應警惕三手煙的危害。

街頭采訪：10人中7人吸煙

最多的一天10支

5月30日，記者在西安街頭隨機采訪了10名20歲至50歲的男性。其中7人吸煙，最多的一天吸10支以上。

“宿舍里的同學大多抽煙，我就嘗試了一下，然后就上癮了?！痹谶吋掖逦鞅贝髮W附近，大四學生小張告訴記者，最近因為找工作，而且還有很多畢業(yè)聚會，他最近抽煙的量很大。雖然知道吸煙有害健康，但看來還是需要社交的。

王先生今年43歲，吸煙已有20年，平均每天吸3至5支煙?！拔页榱诉@么多年煙，卻沒有勇氣戒掉?！蓖趵蠋熣f他之前戒過好幾次了，我堅持最長的是一個月，然后就放棄了。

“我特別反感人們在餐館、商場等公共場所吸煙?！笔忻窀吲勘硎?，自己總是被迫在公共場所吸二手煙，呼吁盡快實施公共場所禁煙令。

慢阻肺肺癌發(fā)病都在上升

“肺結核、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺病、肺癌等疾病都與吸煙有關，尤其是慢性阻塞性肺病，近年來發(fā)病率非常高。門診有一半的患者患有慢性阻塞性肺病，絕大多數(shù)是慢性阻塞性肺病?！庇形鼰熓贰！标兾魇∪嗣襻t(yī)院呼吸內(nèi)科二科主任醫(yī)師任小平表示，我國慢阻肺發(fā)病率逐年上升，特別是寒冷地區(qū)和吸煙者中。臨床數(shù)據(jù)報告顯示，全國慢阻肺患者人數(shù)超過1億。

慢性阻塞性肺病是一種慢性肺部疾病，會逐漸削弱患者的呼吸功能。一旦患上這種疾病，肺功能就會迅速下降。據(jù)最新統(tǒng)計，20歲以上人群慢阻肺患病率為8.6%，40歲以上人群則達到13.7%。男性患者高于女性患者，農(nóng)村患者高于城市患者。慢性阻塞性肺病的負擔已與高血壓和糖尿病“同等”。

吸煙也是肺癌的重要危險因素，而且肺癌的發(fā)病率也在上升。約87%的肺癌病例可歸因于煙草接觸，80%的男性肺癌是由吸煙引起的。吸煙者患肺癌的風險是不吸煙者的10倍。30次。

提倡戒煙，降低不吸煙者和被動吸煙的風險，可以有效控制相關疾病的發(fā)生。省人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科二科主任醫(yī)師楊卓表示，強烈建議40歲以上的高危吸煙者盡快戒煙，并每年進行一次肺功能檢查。

除了二手煙還有三手煙

可以隱藏幾個月不消失

“提醒大家不僅要警惕二手煙，還要警惕三手煙的危害?！辈稍L中，任小平醫(yī)生提醒，很多人并不了解三手煙。事實上，它無處不在，而煙灰缸則是“三手煙”的重要來源。三手煙是指吸煙者“吸一口”后留在衣服、墻壁、地毯、家具、甚至頭發(fā)和皮膚上的煙草殘留物。它含有重金屬、致癌物質甚至放射性物質。它是目前分布最廣、危害最大的煙霧。室內(nèi)空氣污染的嚴重來源。三手煙會在物體表面停留較長時間，甚至長達數(shù)月，并可能通過呼吸、手口接觸、皮膚接觸等多種途徑進入人體，造成危害。

盡管許多吸煙者改變了吸煙習慣，在露天吸煙，但尼古丁殘留物仍然會粘附在吸煙者的皮膚或衣服上。吸煙者返回室內(nèi)后，病毒仍會到處傳播。三手煙對嬰幼兒的危害更大。

任小平提醒，當你去餐館、咖啡館、KTV等吸煙者較多的場所時，三手煙會殘留在你的衣服和包上。因此，建議大家從吸煙環(huán)境回到家后，應將衣服全部洗干凈、洗頭洗澡，并盡量清洗含有煙味的家居用品，避免三手煙的危害。

測試你的吸煙指數(shù)

吸煙指數(shù)=平均每天吸煙支數(shù)吸煙年數(shù)

指數(shù)200輕度吸煙

指數(shù)201~399適度吸煙

指數(shù)400重度吸煙者（即高危人群）