河北中考體育考試項目滿分標(biāo)準(zhǔn)(河北中考體育項目及其評分標(biāo)準(zhǔn)和滿分技巧)
受疫情影響,2021年石家莊市體育和物理、化學(xué)、生物實驗操作等科目考試不再組織進(jìn)行,由此涉及到的理化生實驗成績10分和體育成績30分不再計入升學(xué)總成績。那么2022年中考還考實驗、信息技術(shù)、體育嗎?同學(xué)們,雖然河北省還沒有明確消息,但日常鍛煉身體不可少。各門功課都要學(xué)好哦!下面一起來看看往年河北中考體育考試項目及分值,和訓(xùn)練建議,僅供參考,提前做到心中有數(shù)~
01考試項目
1、男生考試項目:立定跳遠(yuǎn)、1000米、充氣軟實心球(2千克,直徑:15cm左右),共三項。
2、女生考試項目:立定跳遠(yuǎn)、800米、充氣軟實心球(2千克,直徑:15cm左右,使用時充氣圓周為450-510mm。),共三項。
02考試分值
往年,河北省中考體育滿分是30分??纯粗锌俭w育成績表你能考多少分!
03考試時間
根據(jù)往年安排,河北省初中畢業(yè)生體育考試一般在當(dāng)年5月底前進(jìn)行。舉行
04免試與緩考如何申請
(一)免考
1、因殘疾、受傷、患病而喪失運動能力或者不能或者不適宜參加劇烈運動的考生,經(jīng)具有殘疾等級認(rèn)定資格的醫(yī)療機構(gòu)診斷后,可以免予體檢。體能測試部分按總成績的70%計算。入學(xué)考試總成績。
2、因臨時受傷申請免試的學(xué)生,須有縣級以上醫(yī)院診斷證明,體能測試部分按40%分(單項不能免試)。
3、考生及其家長須向考生所在學(xué)校提出免試申請。申請書由班主任、體育教師、校長簽署,經(jīng)學(xué)校審核同意,報縣級教育部門備案。免試學(xué)生的申請和審批材料必須存入學(xué)生檔案,免試學(xué)生名單必須在學(xué)校予以公布。
(二)緩考
1、因臨時受傷、月經(jīng)等原因不能按計劃參加考試的考生,經(jīng)學(xué)校同意,可以延期參加考試。
2、延期考試的考生應(yīng)在規(guī)定時間內(nèi)參加一次性補考(體能測試項目),本次補考成績計入考生中考總成績考試。
3、體育考試期間,考試意外中斷的,須由有關(guān)考試組撰寫報告,經(jīng)考場主考人員批準(zhǔn),并報教育主管部門備案。相關(guān)考生可以延期,但考試項目成績無效。以延期考試成績?yōu)闇?zhǔn)。
05注意事項
僅以2019年石家莊中考體育注意事項為例,其他地區(qū)請務(wù)必以當(dāng)?shù)鼗驅(qū)W校下發(fā)通知要求為準(zhǔn)!!請務(wù)必以當(dāng)年最新要求為準(zhǔn)!
一、條形碼
1、考生參加考試時需攜帶考生準(zhǔn)考證和考生信息條碼,并將條碼粘貼在準(zhǔn)考證背面。
2、檢查時,每所學(xué)校男生一組、女生一組,進(jìn)行交叉檢查。報到時會給每位學(xué)生發(fā)放一張IC卡,IC卡上會記錄每次成績,因此考生在考試時必須攜帶準(zhǔn)考證和IC卡。
3、檢查結(jié)束后,各組一名裁判員帶領(lǐng)考生入場,直至本組考生完成全部考試。
二、立定跳遠(yuǎn)測試需要注意的事項
1.重點強調(diào):每位候選人只有兩次機會。如果有兩次犯規(guī),最低得分為6分。
2、考生的準(zhǔn)備活動必須在跳墊外進(jìn)行,如脫外套、系鞋帶、清潔鞋底等;
3、進(jìn)入起飛區(qū)后,考生不能隨意走動,更不能走出跳毯??忌仨毬犝Z音提示(語音提示為:第一次試跳,開始。第二次試跳,開始)。聽到“開始”音后跳躍。
4.起飛前踩線,會發(fā)出“嘟嘟”警報聲。聽到警報后自動撤退不視為犯規(guī)。如果在提示犯規(guī)后跳躍,則視為犯規(guī)。
5、第一次試跳達(dá)到滿分后,不再需要第二次試跳。
三、實心球測試需要注意的事項
1.每個玩家有兩次機會。如果有兩次犯規(guī),最低得分為6分。
2、考生的準(zhǔn)備活動必須在投擲區(qū)外進(jìn)行,如脫外套、系鞋帶、清潔鞋底等;
3、進(jìn)入投擲區(qū)后,考生在投擲前必須聽語音提示(語音提示為:第一次試投,開始。第二次試投,開始)。每次試擲聽到“開始”提示后,再次投擲,因為健身球測試儀具有防助跑功能;
4.投擲后退一步。
5、一審?fù)镀边_(dá)到滿分后,無需進(jìn)行二審?fù)镀薄?/p>
四、長跑起點注意事項
1、每組考生必須按照組內(nèi)1至20人的順序排隊。
2、每位考生將獲發(fā)與考生IC卡信息對應(yīng)的芯片,現(xiàn)場裁判將提示考生如何攜帶。
3、沒有手動指揮,只有語音指揮(大家就位,槍聲),聽到槍聲后開始。
4、檢測結(jié)束后,必須歸還芯片并領(lǐng)取IC卡,并按分組順序排隊直至結(jié)果公布。
五、成績公示處注意事項
1.參賽者必須按組內(nèi)1至20人的順序排隊。
2、每位考生在大屏幕上仔細(xì)核對自己的成績。
3、核對無誤后,分組打印成績單。
4、學(xué)校負(fù)責(zé)收集各組現(xiàn)場打印成績并妥善保存現(xiàn)場打印成績。
特別提醒:考生進(jìn)入考場后不再允許推遲考試;學(xué)校將及時通知各學(xué)??荚嚂r間;如遇惡劣天氣影響正常考試,考試將延期。教育局會及時通知相關(guān)學(xué)校。
06攻略:這個30分,從現(xiàn)在就要練
中考大師在這里給大家分享一份針對新初中各個階段的培訓(xùn)內(nèi)容和具體項目培訓(xùn)方法。希望對大家有所幫助。
中考體育訓(xùn)練第一階段
現(xiàn)階段天氣仍然比較炎熱。大家最好在氣溫較涼的早晚進(jìn)行鍛煉。同時,一定要防暑降溫。
9月到10月:本階段約2個月,主要進(jìn)行速度、力量、彈跳、耐力和靈敏等身體素質(zhì)的全面綜合訓(xùn)練,為形成較全面的身體素質(zhì)打好基礎(chǔ)。在訓(xùn)練中應(yīng)采用各種訓(xùn)練方法和手段,努力提高身體各器官的運動機能水平。在全面發(fā)展素質(zhì)的同時,一般應(yīng)以發(fā)展速度、彈跳為重點,應(yīng)以中等運動訓(xùn)練量為主。
中考體育訓(xùn)練第二階段
11月到1月:此階段應(yīng)在第一階段的基礎(chǔ)上,注重發(fā)展和提高力量素質(zhì),特別是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量,并結(jié)合跑、跳、投等考試項目,采用各種行之有效的手段,如杠鈴、沙包、健身器等,發(fā)展各個項目必須具備的專項素質(zhì),盡快提高掌握各項技術(shù)的速度。
此階段的運動量應(yīng)以大運動量訓(xùn)練為主。由于這一階段的一月份也是學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、面臨期末復(fù)習(xí)考試壓力較大的時期,訓(xùn)練要有所調(diào)整。不要跟文化復(fù)習(xí)考試爭時間,但我們可以爭取每周日為自己安排一定的培訓(xùn)內(nèi)容。這樣,訓(xùn)練就不會中斷,文化學(xué)習(xí)就不會受到影響。
期末考試結(jié)束后,利用寒假充裕的時間進(jìn)行較重的訓(xùn)練或安排較大的家庭訓(xùn)練任務(wù)。
中考體育訓(xùn)練第三階段
2月到3月:該階段時間約2個月。
在第二階段大運動訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,調(diào)整運動強度和運動負(fù)荷,逐步以提高和鞏固運動成績?yōu)槟繕?biāo)。訓(xùn)練時堅持一般體能與專項體能相結(jié)合,為考試做好充分準(zhǔn)備。當(dāng)然,這個階段的訓(xùn)練強度應(yīng)該比較高。
中考體育訓(xùn)練第四階段
考試前的最后一個階段。
考生要不斷提高身體素質(zhì)和運動水平,進(jìn)行完整的技術(shù)練習(xí)。多花精力練習(xí)薄弱環(huán)節(jié),而不是在已經(jīng)滿分的項目上多下功夫;對于一些體育成績較差、素質(zhì)相對較弱的學(xué)生,要充分掌握技術(shù)動作。接下來,結(jié)合個人特點,踏踏實實做事??荚嚽埃瑢W(xué)校會舉辦一些模擬考試訓(xùn)練,讓學(xué)生在運動技能、技巧和心理承受能力等方面為考試做好充分準(zhǔn)備。
07中考改革
邯鄲市是河北省唯一的中考改革試點城市。這一改革方向?qū)τ诤颖逼渌鞘芯哂兄匾慕梃b意義。在2018年下半年公布的改革方案中,邯鄲將中考體育分值提高到50分。
后續(xù)中考官也會針對各個考試項目整理相應(yīng)的培訓(xùn)計劃和建議,請繼續(xù)關(guān)注~~
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