秋季應(yīng)季水果有哪些品種(秋季應(yīng)季水果是哪幾種)

我們常用“碩果累累”來形容秋天，因為秋天許多水果、蔬菜開始成熟上市。老祖宗說，飲食要順時令，應(yīng)季的水果自然好吃。

1.石榴

它具有潤肺除燥的功效，是秋季氣候干燥時不可缺少的水果之一。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，可以幫助消化，抗胃潰瘍，軟化血管，降低血脂和血糖，降低膽固醇。可預(yù)防冠心病、高血壓，并可達到健胃醒神、增進食欲、延年益壽的功效。對于飲酒過量的人也有緩解宿醉的功效。研究證實，每天喝約50毫升石榴汁，持續(xù)兩周，可使氧化過程減慢40%，并減少沉積的氧化膽固醇。

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又名獼猴桃、獼猴桃、長壽果、美容果，是秋季常見的水果。果實形狀一般為橢圓形，早期為綠棕色，成熟后為紅棕色。皮膚上覆蓋著致密的絨毛，質(zhì)地柔軟。其味道酸甜可口，營養(yǎng)豐富全面，享有“果中之王”、“世界珍稀水果”的美譽。說到秋天吃什么水果好，獼猴桃絕對榜上有名。秋季常吃獼猴桃，不僅可以補充人體所需的維生素、纖維、礦物質(zhì)，還可以保護腸道、緩解便秘、祛除秋燥。獼猴桃營養(yǎng)豐富但熱量低，很受想要減肥的人的歡迎。

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梨含有84%的水分，有止咳、化痰、清燥的作用，是防治秋燥的佳果。生吃梨可以清熱解毒、生津潤燥、清心降火；水煎或加蜂蜜熬膏，可清熱潤肺，化痰止咳。

山東萊陽冰糖秋月梨脆甜多汁老樹板油秋月新鮮大果雪梨拼多多團價28.90去買4.柚子

特別的是，臨近中秋節(jié)，滿街賣柚子。柚子是秋季的時令水果。果肉酸甜、鮮脆，具有良好的解膩作用。而且柚子的碳水化合物含量很低，熱量也不高，還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)元素、檸檬酸、糖等，是肥胖者不可多得的低碳水化合物水果。另外，柚子皮還可以用來制作柚子皮糖，相當(dāng)美味，韌性十足，香甜可口。

正宗福建平和琯溪紅心蜜柚，紅肉柚，孕婦鮮果，薄皮廣品多多團價11.90去買5、柑橘：柑橘性涼味甘，有生津止渴的功效具有止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等作用。適用于體質(zhì)虛弱、津液不足、發(fā)熱后口渴等。榨汁或加蜂蜜煎湯，對治療小兒肺熱咳嗽尤為有效。

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