情侶吵架后聰明女人的做法(情侶吵架后的文案)

吵架后，大多數(shù)情侶都會走到一起，重申對彼此的愛，然后迅速和好，對嗎？

有時是的，但有時，吵架后事情就不那么順利了。

其實大多數(shù)情況下，情侶吵架后應該如何處理呢？3天的規(guī)則會讓你們順利和解，爭吵會導致進一步的緊張而不是和解。當這種情況發(fā)生時，一些情侶甚至可能決定分手。

但這是事情發(fā)展的唯一出路嗎？有沒有辦法保證爭吵后順利和解？

嗯，實際上是有的，有一個三天的規(guī)則。

這條規(guī)則規(guī)定，如果爭論變得過于激烈，如果你想讓事情得到解決，你應該給你的伴侶至少3天的空間。

怎樣應用爭吵后的3天規(guī)則

3天規(guī)則是指夫妻在爭吵后應該給對方一些空間，至少3天。

如果您想等待一段時間后再道歉，這也是一個有用的指南。

三天規(guī)則很有效，因為它給了每個人從爭吵中冷靜下來的時間，但又不會太長以至于你忘記爭吵的內(nèi)容。

如果你太急于談論爭吵，你可能很容易再次生氣。你需要休息一下再說話。

以下是一些需要遵循的步驟：

1）知道你想做什么

確保你們都了解3天等待期的目的。

這將幫助您信任該過程并知道您在等待什么。

2）互相支持

討論這段時間你可以做些什么來互相幫助。如果您的伴侶需要您可能無法提供的東西，請告訴他們。

3）設(shè)定明確且現(xiàn)實的期望

對這3天結(jié)束時會發(fā)生的事情設(shè)定明確的期望。確保你們都知道您將重新討論該問題，但您將先等待三天。

4）給彼此空間

這條規(guī)則對于經(jīng)常爭吵的夫妻尤其重要。

通常，經(jīng)常吵架的夫妻會繼續(xù)吵架。他們永遠找不到解決問題的辦法，因為他們太忙于為舊事爭吵。

因此，三天規(guī)則讓雙方都有時間冷靜下來，對發(fā)生的事情做出自己的決定。

夫妻之間應該留出必要的空間，以確保他們在正確的位置談論爭吵。

在這3天里，重要的是不要發(fā)短信、說話或與約會對象見面。告訴他們你需要幾天時間考慮一下。

如果您與伴侶住在一起，不可能完全忽視他們，但您可以告訴他們您需要一些空間來做自己的事情，同時盡量減少接觸。

5）給自己時間來處理爭論

記住用這三天的時間思考爭論并處理發(fā)生的事情。這不僅僅是給彼此空間那么簡單。

三天的規(guī)則也讓夫妻有時間從爭吵中緩和過來。沒有一對夫妻能夠在爭吵時不受到影響。

夫妻可以利用這段時間以自己的方式處理爭吵。他們可以解決需要解決的問題，這樣爭吵就不會影響他們的關(guān)系。

他們還可以找出哪里出了問題，以確保戰(zhàn)斗不再發(fā)生。

6）尋求幫助

如果3天后您或您的伴侶仍然遇到困難，您可能需要更多時間，甚至需要一些指導。

如果三天后您發(fā)現(xiàn)自己無法冷靜、理性地談論爭論，梅菲爾建議您與專業(yè)的關(guān)系顧問交談。

沒有任何關(guān)系是完美的，我們時不時都需要幫助。

7）努力提高你的幸福感

戰(zhàn)斗會讓人精疲力盡，無論是精神上還是身體上。

它會升高你的血壓，引發(fā)壓力荷爾蒙激增，并會讓你感到精疲力竭。這就是為什么為你的幸福而努力很重要。

鍛煉：您不必去健身房或一次花幾個小時鍛煉。即使每天步行45分鐘也可以幫助您減少壓力對身體的影響。吃得好：你吃的東西對你的情緒有很大影響。多吃纖維、水果和蔬菜可以幫助您減輕壓力，還可以讓您感覺更有活力。找時間調(diào)整心態(tài)：每天花15分鐘做一些有助于放松的事情，可以大大減輕壓力。嘗試寫日記、讀書、冥想，甚至園藝作為放松的方式。花時間與朋友和家人在一起：你需要愛你、支持你、關(guān)心你、幫助你退后一步、現(xiàn)實地看待你的處境的人。相信我，在你的生活中有一個局外人會幫助你避免在你和你的伴侶吵架時過于專注于自己的想法。為什么是3天？

3天規(guī)則是一個相當任意的數(shù)字，但當您考慮其預期目的時，它確實有意義。

這條規(guī)則的目的是讓雙方有時間冷靜下來反思事件。這也讓他們有時間互相思念并懷念曾經(jīng)的美好時光。

更重要的是，這讓他們有時間意識到為什么他們喜歡這段關(guān)系以及為什么他們不想分手。

請務必注意，3天規(guī)則并不意味著您根本不應該談論爭論。這意味著在三天期限過去之前，您不應該談論爭吵期間發(fā)生的事情。

3天后，你可以用更理性、更少情緒化的態(tài)度來處理爭論。您可以利用這段時間思考發(fā)生了什么以及下次可以采取哪些不同的做法。

為什么給你的伴侶空間很重要？

3天規(guī)則是爭吵后緩和局勢的指南。

你可以用它來給自己時間冷靜下來、反思并計劃當你再次與伴侶交談時要說什么。

您還可以用它來給您的伴侶時間做同樣的事情。

通過給彼此空間，你們正在努力緩和事情并確保你們的關(guān)系不會結(jié)束。

爭吵后給你的伴侶空間，讓他們有時間反思所發(fā)生的事情。這也讓他們有時間想念你并意識到他們有多么愛你。這很重要，因為有些夫妻陷入了糾纏于爭論和過分關(guān)注細節(jié)的陷阱。

如果你想確保你們的關(guān)系不會在爭吵后結(jié)束，你需要給你的伴侶時間冷靜下來，并意識到他們錯過了什么。

什么時候你不應該使用3天規(guī)則

如果您想在爭吵后平息事情，3天規(guī)則確實很有幫助。然而，這并不總是最好的主意。

如果你們因誤解而發(fā)生共同爭執(zhí)或爭論，則此規(guī)則很有用。

然而，如果你們有過嚴重的爭吵或涉及虐待，這并不總是有效。

在這種情況下，您需要忘記這條規(guī)則并立即尋求幫助。給自己時間冷靜下來很重要，但您也需要尋求幫助。

如果您受到伴侶的虐待，請立即尋求幫助。您應該盡快聯(lián)系幫助熱線。

結(jié)論

3天規(guī)則是一項旨在幫助夫妻解決爭吵并在爭吵后做出修正的建議。

你可以用它來給自己時間冷靜下來并反思發(fā)生的事情。您還可以用它來給您的伴侶時間做同樣的事情。

這條規(guī)則的目的是幫助夫妻在爭吵后平靜下來，確保他們的關(guān)系不出現(xiàn)問題。

通過遵循3天規(guī)則，您可以確保在爭吵后不會做出任何沖動的事情。您可以使用此規(guī)則來確保關(guān)系保持健康并且雙方都致力于此。

然而，這條規(guī)則并不總是有幫助。在某些情況下，時間不足以解決您的問題，這就是為什么Mayfair強烈建議您與專業(yè)的關(guān)系顧問交談，以幫助您和您的伴侶解決問題。

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