中考體育總成績提高到100分怎么辦(中考體育總成績提高到100分以上)

近日，華商報二三里資訊從安康市教育部門獲悉，今年9月1日起，安康市在全省率先開展中考體育改革試點，中考體育由原來的60分提高。至100分。與之前相比，改革后的安康中考體育內(nèi)容增加了跳繩這一體現(xiàn)敏捷性和協(xié)調(diào)性的必考項目，時長為——1分鐘。針對這些改革，安康學(xué)校將在學(xué)生體育鍛煉方面做出哪些改變？讓我們一起來了解一下吧。

4月18日，記者來到安康高新中學(xué)。操場上非常熱鬧。學(xué)生們正在進行各種體育鍛煉，包括短跑、羽毛球、力量訓(xùn)練和棒球。……同學(xué)們揮汗如雨，笑容滿面，讓人感到充滿青春活力。

正在教學(xué)生的中學(xué)體育老師宋金利告訴記者，目前中考的體育項目有男女耐力跑、50米短跑、可選健身球或仰臥起坐、三項。主要球類型。改革后增加了跳繩。面對這一變化，學(xué)校很早就開始加強學(xué)生這方面的培訓(xùn)，80%的學(xué)生都能達標(biāo)。

“明年的考試中會增加跳繩。其實跳繩在體育運動中起著關(guān)鍵的作用，對每項運動都非常有益。每堂課的時候，我們都會讓學(xué)生練習(xí)跳繩，這樣既可以鍛煉身體，又可以鍛煉身體?！笨梢杂脕頌楹罄m(xù)的運動做熱身，效果特別好。而且跳繩不占空間，在家練習(xí)也很好。自從學(xué)校在運動中增加了跳繩之后，學(xué)生們的積極性就提高了。體育運動有了很大的提高?！彼谓瘥惱蠋熛蛴浾呓忉?。

談完體育成績的提高，學(xué)校在日常體育教學(xué)中有何應(yīng)對計劃？馬英虎老師表示，高新中學(xué)制定了初中三年系統(tǒng)的體育教學(xué)大綱。一年級教學(xué)的重點是基本了解每個學(xué)生的運動情況，幫助學(xué)生在整個第一學(xué)年找到適合自己發(fā)展的項目。二年級的教學(xué)重點是在確定體育項目后幫助學(xué)生進一步提高運動技能。初三，我們將進一步加強學(xué)生各項體育運動的表現(xiàn)，更好地為中考做最后的沖刺。

“在日常教學(xué)中，我們充分利用學(xué)校的日程、場地、設(shè)備，讓學(xué)生在運動時間進行體育活動，課后加強與家長的溝通，從家庭層面吸引家長的關(guān)注，做好體育鍛煉走得更順利。”

面對中考成績中體育成績的不斷提高，對于教學(xué)或者學(xué)生有什么意義？對此，初中體育老師高鑫表達了自己的看法。他說：“提高這個分數(shù)，意味著在大的層面上提高全民的身體素質(zhì)，特別是從現(xiàn)在的學(xué)生入手，增加體育鍛煉。一方面提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，一方面可以減少學(xué)生的身體素質(zhì)?！睂W(xué)生的學(xué)習(xí)壓力?！?/p>

高欣表示，從學(xué)校每年對學(xué)生的視力檢查結(jié)果來看，現(xiàn)在初中生的近視率很高。體育成績的提高，大大提高了學(xué)生的體育鍛煉水平，增加了鍛煉時間。這不僅提高了學(xué)生的素質(zhì)，也豐富了學(xué)生的課余生活，對預(yù)防學(xué)生近視起到了一定的積極作用。

采訪中，宋金麗老師還分享了學(xué)生們?nèi)绾卧谡n后或在家鍛煉身體。老師建議男生可以加強力量和爆發(fā)力的練習(xí)，比如跳繩、仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐，還有一些健美操。加上一些深蹲和淺蹲，效果會更好。女生可以做仰臥起坐、平板支撐、仰臥背部舉重、仰臥側(cè)舉等，都可以起到很好的作用。如果平時多注意鍛煉身體，體檢就不會那么困難。

華商報記者程斌編輯劉慶李成