課外活動(dòng)功夫扇活動(dòng)方案，課外活動(dòng)功夫扇活動(dòng)方案設(shè)計(jì)

大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于課外活動(dòng)功夫扇活動(dòng)方案的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹課外活動(dòng)功夫扇活動(dòng)方案的解答，讓我們一起看看吧。

功夫扇理論知識(shí)教學(xué)？

“太極功夫扇”簡(jiǎn)稱“功夫扇”，屬于太極拳中器械的一種，其創(chuàng)編目的主要是為了鍛煉身體，愉悅身心，達(dá)到身心的平衡狀態(tài)。功夫扇是一種風(fēng)格獨(dú)特的武術(shù)健身項(xiàng)目，它融合了太極拳與其它武術(shù)、舞蹈的動(dòng)作，讓古老的武術(shù)運(yùn)動(dòng)和現(xiàn)代歌曲巧妙配合，在太極與扇的揮舞動(dòng)作結(jié)合之下，使扇子的揮舞和太極的運(yùn)動(dòng)技巧靈活結(jié)合，吸取中華傳統(tǒng)武術(shù)精華，剛?cè)岵?jì)、形神兼?zhèn)?，舒筋理氣，?nèi)外兼修，載歌載舞，情趣盎然，可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術(shù)的陽(yáng)剛威儀，內(nèi)容豐富新穎，載歌載“武”，而且易學(xué)易練，是同時(shí)具有觀賞性及藝術(shù)性的健身運(yùn)動(dòng)，人們經(jīng)常練習(xí)以陶冶情操，提高藝術(shù)審美力，娛樂(lè)身心，強(qiáng)身健體，練習(xí)者在感受藝術(shù)美的同時(shí)，體會(huì)從未有過(guò)的武術(shù)健身樂(lè)趣，以振奮民族精神，弘揚(yáng)民族文化，也是大學(xué)生強(qiáng)身健體的首選之項(xiàng)目。

功夫扇是一種傳統(tǒng)的武術(shù)器械，其理論知識(shí)教學(xué)包括以下內(nèi)容：扇的基本構(gòu)造和分類、扇的使用姿勢(shì)和手法、扇的運(yùn)用技巧和應(yīng)用場(chǎng)景、扇的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練原則等。

學(xué)習(xí)功夫扇需要掌握扇的基本動(dòng)作和技巧，如開(kāi)合、旋轉(zhuǎn)、揮舞等，同時(shí)還需要了解扇的起源和歷史背景，以及與其他武術(shù)器械的配合應(yīng)用。

通過(guò)系統(tǒng)的理論知識(shí)教學(xué)，學(xué)習(xí)者可以更好地理解和掌握功夫扇的技術(shù)和應(yīng)用，提高自身的武術(shù)水平。

功夫扇怎么開(kāi)扇和收扇？

功夫扇的開(kāi)扇和收扇是扇子舞的基本動(dòng)作，開(kāi)扇和收扇的方法有多種，下面列舉其中兩種常見(jiàn)的方法：

第一種方法：

開(kāi)扇：右手抬起扇柄，將扇頭從下往上翻轉(zhuǎn)，右臂伸直，扇頭打開(kāi)。

收扇：右手用力向下壓扇柄，將扇頭從上往下翻轉(zhuǎn)，閉合扇面。

第二種方法：

開(kāi)扇：從身體的右側(cè)開(kāi)始，將扇子向右平伸，然后用右手將扇子打開(kāi)。

收扇：將扇子從右側(cè)收回，同時(shí)左手從身體左側(cè)伸出，手心向上，接住扇子。

請(qǐng)注意，以上僅為兩種常見(jiàn)的開(kāi)扇和收扇方法，實(shí)際在扇子舞中，開(kāi)扇和收扇的方式可能會(huì)因舞蹈的不同而有所不同。

在練習(xí)時(shí)，應(yīng)根據(jù)具體的舞蹈動(dòng)作和節(jié)奏來(lái)掌握開(kāi)扇和收扇的技巧。

功夫扇的掌法？

1.正手螺旋握扇：拇指和食指扣緊扇根部位，其他三指自然屈握于食指下方。

2.倒握：手螺旋握扇，拇指和食指緊握扇首部位，其余三指自然屈握食指下方，扇根朝上。

3.滿握：手滿把握住扇根一側(cè)，戶口朝斜下方，如套路里提握動(dòng)作，掛扇動(dòng)作等。

二、開(kāi)扇握扇法

開(kāi)扇螺旋握法：手握扇根，拇指一側(cè)扣緊扇根，其余四指螺旋屈握扇根另一側(cè)。具體可分為：掌心朝上螺旋握法、掌心朝前螺旋握法、掌心朝左螺旋握法、掌心朝右螺旋握法、掌心朝下螺旋握法。

三、換手接扇法

右手握扇，手心朝上；左手大拇指朝上，以戶口為力點(diǎn)緊握扇。

10?扇子功如何拿扇、開(kāi)扇？

開(kāi)的時(shí)候，大拇指頂住靠虎口一端的外骨（最大的一的根），食指和中指頂住靠外的大骨，然后用大拇指用力外往頂，食指和中指同時(shí)用力，這樣，扇子就打開(kāi)了。 拿住一邊的幾根骨架，往扇子開(kāi)著的向反方向用力甩，當(dāng)合攏時(shí)，手掌快速速捏住。扇子就收攏了。

功夫扇怎么合扇？

功夫扇可以利用其特殊結(jié)構(gòu)實(shí)現(xiàn)合扇。
功夫扇與普通的扇子不同，它是由多個(gè)小扇面組成，通過(guò)轉(zhuǎn)動(dòng)手柄來(lái)展開(kāi)或收起。
因此，可以通過(guò)手掌托住扇柄，用力旋轉(zhuǎn)扇柄，使每一個(gè)扇面最終互相靠攏從而實(shí)現(xiàn)合扇。
功夫扇不僅僅可以用于表演，還可以通過(guò)其獨(dú)特的結(jié)構(gòu)來(lái)進(jìn)行練功，如增強(qiáng)手腕力量、調(diào)節(jié)呼吸等。
此外，功夫扇可攜帶性極強(qiáng)，可隨時(shí)隨地練習(xí)，是一項(xiàng)不錯(cuò)的健身器材選擇。

到此，以上就是小編對(duì)于課外活動(dòng)功夫扇活動(dòng)方案的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于課外活動(dòng)功夫扇活動(dòng)方案的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。