月餅糖分高對身體健康有影響-(月餅里糖多嗎)

農(nóng)歷八月十五是我國傳統(tǒng)的中秋節(jié)，也是我國僅次于春節(jié)的第二大傳統(tǒng)節(jié)日。又稱中秋節(jié)、團圓節(jié)、八月節(jié)等，是我國漢族和大多數(shù)少數(shù)民族的傳統(tǒng)節(jié)日。在朝鮮、日本、越南等周邊國家也很受歡迎。因為秋季的七、八、九三個月（指農(nóng)歷）中，八月在中間，而八月的三十天中，十五在中間，故稱中秋。節(jié)日。又因為中秋節(jié)天上有一輪明月，許多人在這個夜晚與家人團聚，所以也被稱為團圓節(jié)。

中秋之夜，月色皎潔。古人把圓月視為團圓的象征。因此，8月15日也被稱為“團圓節(jié)”。古往今來，人們常用“圓月”、“殘月”來形容“悲喜”。異鄉(xiāng)的游子們用月來表達自己的深情。唐代詩人李白寫下“仰望明月，低頭思故鄉(xiāng)”，杜甫寫下“今夜露白，故鄉(xiāng)月明”，宋代王安石寫下“”江南岸春風又綠，明月何時再照我”等詩句，都是千古絕唱。

中秋節(jié)是一個傳統(tǒng)節(jié)日。月圓之夜，家人團聚。月餅作為中秋節(jié)的傳統(tǒng)美食，自然是老少皆宜的。然而，腸胃功能較弱的孩子可以吃月餅嗎？

寶寶應該如何健康吃月餅呢？

寶寶不宜吃太多月餅

寶寶一次最多只能吃1/5的月餅，因為吃太多月餅會增加胃腸道的負擔，引起腸胃不適、腹脹、悶氣，進而引起消化不良、腹痛、腹瀉等。癥狀。

寶寶吃月餅要適當配茶

蘇打水和果汁含有大量的糖分和熱量，與月餅搭配對幼兒的健康極為有害。濃茶和咖啡中所含的咖啡因是一種強烈的興奮劑，對幼兒的神經(jīng)中樞危害極大，所以盡量不要給寶寶喝！吃月餅時，可以給寶寶喝一些清淡的飲料，如白開水、淡茶，或者自制的山楂水、菊花茶、羅漢果茶等，可以消除脂肪、解膩。

給寶寶吃冷藏月餅之前，需要先加熱一下

剛從冰箱里拿出來的月餅會比常溫下的月餅顯得硬。主要原因是冰箱溫度較低，導致糖、油凝固。因此，最好先用開水加熱后再給寶寶喂。一方面可以消毒殺菌，一方面更有利于咀嚼和消化。

不建議三歲以下的寶寶吃月餅

月餅具有傳統(tǒng)的三高：高糖、高熱量、高脂肪。吃得過多不僅會增加寶寶胃腸道的負擔，引起腹瀉、便秘等健康問題，而且過多的糖攝入也會對寶寶的發(fā)育產(chǎn)生一定的影響。

中秋節(jié)習俗

中秋節(jié)是我國一個非常古老的節(jié)日。早在周代，中秋節(jié)就有祭月的習俗?！抖Y記》載：“皇帝春面日，秋面月。日出月升，月夕落?！边@里的蝕月之夕，指的是夜間的月亮崇拜。這種習俗不僅被宮廷和上流貴族所遵循。隨著社會的發(fā)展，逐漸影響民間，形成了中秋節(jié)特有的習俗。

賞月

賞月源于對月亮的崇拜。民間中秋賞月活動始于魏晉時期。到了宋代，形成了以賞月活動為中心的中秋民俗。

孔明燈中秋遇上教師節(jié)

在此頂頂祝大家中秋節(jié)快樂，幸福安康。