四大活動主題是什么(四大活動主題有哪些)

健康從“心”開始，燦爛的青春需要健康相伴。陜西能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院第五屆心理教育宣傳季已啟動。在夏日明媚的陽光下，學(xué)生們可以約上三五個朋友自己動手。心靈水療會讓你的“心”生活變得更好。一起來看看都有哪些活動吧~

今天給大家?guī)淼男睦碜稍兓顒邮且?至12人為一組，通過團(tuán)體活動幫助學(xué)生解決成長和生活過程中遇到的各種煩惱。

在群體內(nèi)部人際關(guān)系的互動下，每個人通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)來認(rèn)識、接受、發(fā)展自己，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為，從而調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，養(yǎng)成良好的人際適應(yīng)能力。最終實(shí)現(xiàn)更加完美的發(fā)展和成長。

工作坊一：遇見更好的自己

如果你想：塑造完整、積極的自我認(rèn)知，克服自卑，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，培養(yǎng)自己的優(yōu)勢，就選擇它吧~~

活動狀態(tài)

活動人數(shù)：8人

活動時間5月27日15:40

活動地點(diǎn)：心理中心（實(shí)訓(xùn)樓207）

“成就和幸福的核心在于發(fā)揮自己的優(yōu)勢，而不是糾正自己的弱點(diǎn)。第一步是識別自己的優(yōu)勢。”個人優(yōu)勢對于每個人的長遠(yuǎn)發(fā)展、生活適應(yīng)、美好體驗(yàn)都起著極其重要的作用。積極心理學(xué)家塞利格曼將人類的個人優(yōu)勢概括為六類：智慧、勇氣、仁慈、正義、節(jié)制和卓越。6大元素以不同的比例體現(xiàn)在你的身上，塑造出獨(dú)一無二的你。

工作坊二：捕捉幸福

如果你想：了解幸福的真諦，擁有正確的幸福觀，體驗(yàn)無限的幸福，就選擇他！

活動狀態(tài)

活動人數(shù)：8人

活動時間5月28日15:40

活動地點(diǎn)：心理中心（實(shí)訓(xùn)樓207）

你知道什么是幸福嗎？幸福并不只是貓吃魚、狗吃肉、奧特曼打小怪獸那么簡單。在心理學(xué)上，我們把這種感覺稱為主觀幸福感，主要包括積極情緒、消極情緒和生活滿意度。那么如何增加幸福生活的可能性呢？如何將痛苦的情緒引導(dǎo)到正軌，讓自己能夠更好的發(fā)展？

工作坊三：演奏希望主題曲

如果你想：滿意地經(jīng)歷過去，快樂地感受現(xiàn)在，充滿希望地面對未來，就選擇它！

活動狀態(tài)

活動人數(shù)：8人

活動時間6月3日15:40

活動地點(diǎn)：心理中心（實(shí)訓(xùn)樓207）

我們經(jīng)常用“樂觀”和“悲觀”來形容一個人的生活，其中“希望”是一個經(jīng)常使用的詞。事實(shí)上，樂觀和希望都是為了未來的積極經(jīng)歷。對過去生活的滿足很可能讓我們對未來充滿希望，而對過去的不滿則會讓我們失去對未來的期待感。

工作坊四：探索生命的意義

如果你想：積極的自我探索，解讀生命的意義，即使你很沮喪，你仍然想關(guān)心別人，努力幫助別人。即使你彷徨、迷茫，但你仍然想找到人生的意義和價值，所以不要錯過。

活動狀態(tài)

活動人數(shù)：8人

活動時間6月4日15:40

活動地點(diǎn)：心理中心（實(shí)訓(xùn)樓207）

有人說：“每個人都要明白自己生命的意義和存在的價值，肯定自己，接受痛苦和困難，完成工作使命，明白生死的內(nèi)涵，避免陷入誤區(qū)，擺脫困境?！睉岩?，這樣我們才能享受生活。”