中考足球顛球視頻(中考足球顛球如何控制力度)

記者王偉報(bào)道4月22日，廣州市教育局副局長(zhǎng)陳學(xué)明表示，廣州市體育中考自5月6日起有序開(kāi)考，廣州市的初三學(xué)生將參加包括足球、籃球、排球、長(zhǎng)跑、游泳，跳類和投類項(xiàng)目在內(nèi)的的體育中考。

在廣大初中生即將參加體育中考之際，廣州市越秀區(qū)教育發(fā)展中心中學(xué)體育研究員石多多老師也愿意分享他在校園里的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。足球。

石多多老師1994年畢業(yè)于華中師范大學(xué)體育系，現(xiàn)任越秀區(qū)教育發(fā)展中心中學(xué)體育教研員。此外，他還是中國(guó)教育學(xué)會(huì)會(huì)員、廣州體育學(xué)院客座教授、廣州市體育科學(xué)學(xué)會(huì)常務(wù)理事、廣州市體育教學(xué)研究會(huì)理事、廣州市體育教學(xué)研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)、廣州市體育學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。廣州市越秀區(qū)中學(xué)體育教學(xué)研究會(huì).承擔(dān)廣東省、廣州市多項(xiàng)科研項(xiàng)目。該項(xiàng)目及論文榮獲第六屆全國(guó)體育科學(xué)大會(huì)一等獎(jiǎng)。

2021年起，廣州將足球組合技術(shù)動(dòng)作列為中考體育項(xiàng)目。對(duì)此，石多多老師認(rèn)為，將足球列為廣州體育中考選修項(xiàng)目，將顯著增加足球人口，擴(kuò)大足球運(yùn)動(dòng)的普及程度。同時(shí)，也將為學(xué)校體育足球訓(xùn)練和比賽營(yíng)造良好的氛圍?！霸谟?xùn)練指導(dǎo)上，我們建議初學(xué)者盡快突破足球鏟球和帶球兩大難點(diǎn)，以便盡快掌握足球相關(guān)技術(shù)?！彼f(shuō)。

廣州市招生辦公室公布的相關(guān)數(shù)據(jù)顯示：2021年全市共有人參加體育中考，其中人選擇了足球，占總?cè)藬?shù)的62.8%。足球無(wú)疑成為廣州體育中考的熱門項(xiàng)目。

“廣州今年將足球組合技列為中考體育選項(xiàng)，主要目的一是增加足球人口，擴(kuò)大足球運(yùn)動(dòng)普及程度。二是為廣州市足球訓(xùn)練和比賽營(yíng)造良好氛圍。”學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)?！笔涠湔f(shuō)道。此外，史多多還強(qiáng)調(diào)了足球在培養(yǎng)學(xué)生道德品質(zhì)、提高學(xué)生身體健康方面的作用。他認(rèn)為，在校園普及足球運(yùn)動(dòng)，有利于學(xué)生享受足球運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)、完善人格、錘煉意志。通過(guò)不斷努力，史多多對(duì)廣州青少年足球未來(lái)的成績(jī)表示樂(lè)觀。

在施多多看來(lái)，足球中考的具體內(nèi)容是為了把踢球練習(xí)和踢球必須掌握的技能打包成一個(gè)可以客觀考核的內(nèi)容，其中包括足球中考的踢球練習(xí)。足球，以及在球場(chǎng)上踢足球所需的技能。掌握繞桿、傳接球、帶球、射門等技巧。因此，在備戰(zhàn)指導(dǎo)上，他建議初學(xué)者盡快突破足球翻球和帶球兩大難點(diǎn)，打好球。因地制宜地多舉辦足球比賽和比賽。學(xué)生對(duì)足球訓(xùn)練、比賽、比賽的投入程度直接關(guān)系到技術(shù)的掌握和技能的提高。成正比，也就是俗話說(shuō)的“熟能生巧”。

“從技術(shù)掌握程度來(lái)看，分為通用化、差異化、自動(dòng)化三個(gè)階段。在通用化和差異化階段，技術(shù)衰退更加明顯。建議通過(guò)訓(xùn)練量大，到了自動(dòng)化階段，技術(shù)就不容易退化了，就像學(xué)騎自行車一樣，一旦學(xué)會(huì)并掌握了技術(shù)，即使沒(méi)騎過(guò)，也能輕松騎起來(lái)多年來(lái)，從技能提升的角度來(lái)看，唯一的辦法就是在對(duì)抗的情況下使用技術(shù)。也就是說(shuō)，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)來(lái)提高水平?！笔涠湔f(shuō)道。

越秀區(qū)是廣州的一座老城區(qū)。市區(qū)面積較小。市中心的中小學(xué)空間不足是常見(jiàn)現(xiàn)象。最初的設(shè)計(jì)和規(guī)劃留給現(xiàn)代教育的空間資源非常有限，且極難擴(kuò)展。

另一方面，越秀的中小學(xué)生數(shù)量占全市近10%。根據(jù)2018年國(guó)務(wù)院學(xué)術(shù)質(zhì)量監(jiān)測(cè)結(jié)果，越秀區(qū)校園體育場(chǎng)館使用已達(dá)到飽和。如何在有限的條件下解決學(xué)生的訓(xùn)練和備考，成為了施朵朵的任務(wù)。“為了解決這個(gè)問(wèn)題，越秀區(qū)不少學(xué)校開(kāi)始建設(shè)空中籠式足球場(chǎng)。這種‘上天入地’擴(kuò)大運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的方式，也是解決場(chǎng)地短缺的方向之一?！绷硗猓瑸榱藵M足學(xué)校、學(xué)生體育活動(dòng)的需要，特設(shè)置了戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，保證學(xué)生每天有1小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。校園。”施多多說(shuō)。

越秀區(qū)教育局、越秀區(qū)教育發(fā)展中心還自覺(jué)通過(guò)教研增加足球內(nèi)容，在越秀區(qū)青少年體育教師大賽中開(kāi)展足球技能考核，定期組織區(qū)學(xué)生足球聯(lián)賽，鼓勵(lì)學(xué)校開(kāi)展班內(nèi)足球比賽、班級(jí)間、校內(nèi)比賽。足球競(jìng)賽活動(dòng)為足球教學(xué)、教研、競(jìng)賽營(yíng)造了良好的氛圍。

2020年疫情期間，廣州采取線下教學(xué)。在此期間，石多多老師參與了多項(xiàng)校園體育、校園足球的網(wǎng)絡(luò)視頻制作和指導(dǎo)任務(wù)，為學(xué)生乃至家長(zhǎng)提供了良好的家庭足球?qū)嵺`方案和平臺(tái)。

施多多表示：“按照廣東省教育廳《關(guān)于做好疫情防控常態(tài)化條件下學(xué)校體育工作的通知》號(hào)文件《樹(shù)立健康第一理念》的要求，越秀區(qū)學(xué)校積極開(kāi)展線上線下體育活動(dòng)，落實(shí)學(xué)校體育工作。疫情期間，為了保障學(xué)生的身心健康，越秀區(qū)體育部門迅速響應(yīng)，在區(qū)、市、省各級(jí)錄制了50多堂在線居家健身課，其中，足球居家健身課陳偉豪老師的課程受到了學(xué)生的廣泛歡迎?！笔防蠋熣f(shuō)：“此外，越秀區(qū)還通過(guò)新聞媒體向社會(huì)宣傳居家鍛煉的意義和方法，倡導(dǎo)科學(xué)居家鍛煉。各學(xué)校根據(jù)在線教育的特點(diǎn)，召開(kāi)網(wǎng)上家長(zhǎng)會(huì)，動(dòng)員家長(zhǎng)和學(xué)生開(kāi)展豐富多樣的居家鍛煉，打卡、展示活動(dòng)為學(xué)生在家鍛煉身體提供支持。

校園足球家庭練習(xí)視頻是指導(dǎo)學(xué)生在家鍛煉的一種方式。短時(shí)間內(nèi)在家里設(shè)計(jì)足球訓(xùn)練并不容易。越秀省石老師和隊(duì)員陳偉豪克服各種限制，設(shè)計(jì)了一套適合家庭練習(xí)的足球教學(xué)視頻，“這套視頻有以下特點(diǎn)：一是整體設(shè)計(jì)對(duì)場(chǎng)地要求很低，室內(nèi)場(chǎng)地3-4平方米左右就足夠了；第二，器材的選擇考慮到安全，一個(gè)2號(hào)小足球或者紙做的足球，加上幾個(gè)軟標(biāo)記就可以完成所有練習(xí)；第三，背景音樂(lè)選用節(jié)奏明快的節(jié)奏，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)；此外，教學(xué)遵循體育規(guī)則的基本要求，運(yùn)動(dòng)前的熱身和運(yùn)動(dòng)后的放松并未因場(chǎng)地限制而取消，教學(xué)的設(shè)置也沒(méi)有取消。鏈接是符合教育基本規(guī)律的，——，循序漸進(jìn)。”石朵朵說(shuō)道。

在此基礎(chǔ)上，石多多老師聯(lián)合省越秀老師陳偉豪、廣州華僑外國(guó)語(yǔ)學(xué)校老師劉志堅(jiān)設(shè)計(jì)拍攝了30集《廣州市校園足球教學(xué)視頻》，為學(xué)生參加校園足球訓(xùn)練提供基礎(chǔ)視頻教學(xué)。“我們?cè)O(shè)計(jì)制作的在線教學(xué)視頻是針對(duì)不同年級(jí)推薦的，而家庭足球訓(xùn)練的內(nèi)容主要是推薦給中小學(xué)生的，以上的好處你都能得到。此外，你還可以熟悉足球訓(xùn)練的內(nèi)容?！薄疤崆傲私庾闱虻奶攸c(diǎn)，學(xué)習(xí)掌握它。中考體育相關(guān)的內(nèi)容?！彼f(shuō)。

史老師強(qiáng)調(diào)，在家庭校園足球練習(xí)過(guò)程中，如果家長(zhǎng)能夠參與到孩子日常的體育鍛煉中，除了對(duì)身體、心理、社會(huì)適應(yīng)等方面都有好處，家長(zhǎng)和孩子還可以培養(yǎng)良好的親子關(guān)系?！氨热缥覀?cè)O(shè)計(jì)了《越秀區(qū)中、小學(xué)生假期鍛煉指引》兩個(gè)人的活動(dòng)，停課不停學(xué)、停課不停教的網(wǎng)課項(xiàng)目中，雖然只設(shè)計(jì)了單人練習(xí)，但如果家長(zhǎng)在練習(xí)過(guò)程中加入團(tuán)隊(duì)合作，而對(duì)抗性的元素一定會(huì)讓這個(gè)活動(dòng)變得更加有趣?！?/p>

近年來(lái)，校園足球在廣州越秀區(qū)越來(lái)越受歡迎。由于當(dāng)?shù)貙W(xué)校面積有限，教師會(huì)因地制宜，采用多種方法和手段進(jìn)行教學(xué)。區(qū)還組織足球技能挑戰(zhàn)賽，如碰球比賽、投籃比賽等，對(duì)孩子們的健康非常有益。

“人體的免疫系統(tǒng)不僅與生活方式和飲食有關(guān)，還與長(zhǎng)期的體育鍛煉有關(guān)。鐘南山院士幾十年來(lái)從未停止過(guò)鍛煉。他曾說(shuō)過(guò)：‘鍛煉對(duì)我保持健康起著關(guān)鍵作用。’”施老師說(shuō)，“體育鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分。長(zhǎng)期不鍛煉會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)下降、身體機(jī)能出現(xiàn)各種問(wèn)題，以及情緒等心理問(wèn)題。”

此前，高考備考工作組請(qǐng)史老師為高考考生提供一些體育健康建議。他對(duì)作息、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)提出三點(diǎn)建議：“作息規(guī)律，保證睡眠時(shí)間，飲食清淡，每天適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、維生素。家庭鍛煉時(shí)間不少于一小時(shí)?！?/p>