家有高考生 家長須做好環(huán)境支持工作嗎(中高考家長如何營造輕松的家庭氛圍)

梁宇飛畫

根據(jù)我多年來對(duì)考生家庭的了解，我發(fā)現(xiàn)除了老師的指導(dǎo)和考生自身的學(xué)業(yè)水平和心理素質(zhì)外，高考成績對(duì)家庭的影響最大。甚至可以說，父母的成功或失敗。今年的考生受到疫情影響。他們留在家里準(zhǔn)備考試，父母成了表演班老師。對(duì)他們家庭的影響無疑會(huì)更大。

如果家里有考生，更要注意維持和睦的親子關(guān)系。尊重孩子，引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)自己，給自己適當(dāng)?shù)亩ㄎ唬⒂泻侠淼钠谕?，在抑郁時(shí)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，激發(fā)孩子積極的情緒。另外，無論家長多么在意孩子的考試成績和排名，也不應(yīng)該用力過猛。心理學(xué)上有句話叫“有目的的顫抖”，也叫“穿針心理學(xué)”，意思是越是集中精力穿縫紉針，線就越難穿過。有些事情目的性太強(qiáng)，你想把它做好，但你越努力，結(jié)果就越不令人滿意。所以，督導(dǎo)組不如宣傳組。家長的注意力應(yīng)該從分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)移到孩子本身。當(dāng)親子關(guān)系融洽時(shí)，孩子的情緒好轉(zhuǎn)，學(xué)習(xí)積極性高，效率高，一切都能進(jìn)入良性循環(huán)。即使有矛盾，也會(huì)很容易解決。

評(píng)估自身情況，理性揚(yáng)長避短

這次在家備考，家里就成了臨時(shí)學(xué)校。對(duì)孩子的影響是不同的，有利有弊，但關(guān)鍵因素是父母。因此，家長一定要清醒地認(rèn)識(shí)到自己的言行對(duì)孩子有著重要的影響，承擔(dān)起自己的責(zé)任，努力把備考中的不利因素當(dāng)作家庭成員共同成長的機(jī)會(huì)。

在家備考，可以節(jié)省孩子上下學(xué)的時(shí)間，讓孩子作息安排更加靈活，提供舒適的生活環(huán)境，讓孩子的飲食更適合孩子的口味。對(duì)于自控能力強(qiáng)、自我教育能力強(qiáng)、有自己的學(xué)習(xí)方法的孩子來說，學(xué)習(xí)的自由度和選擇性大大增加，可以自行利用網(wǎng)絡(luò)等教學(xué)資源；習(xí)慣了在小環(huán)境中學(xué)習(xí)的孩子，在學(xué)習(xí)的時(shí)間、方法等方面都可以自主安排，好處是顯而易見的。

然而，在家上學(xué)的缺點(diǎn)也不容低估。教師要經(jīng)歷一個(gè)探索新的教學(xué)方法的過程，教學(xué)的整體效果必然受到影響。學(xué)生只能在線遠(yuǎn)程觀看老師的講課。沒有師生、同學(xué)之間活躍互動(dòng)的氛圍，就缺乏相互啟發(fā)、質(zhì)疑和競(jìng)爭(zhēng)。線上交流的總時(shí)間和效果無法與課堂上面對(duì)面的交流相比。匹配。尤其是那些自控能力比較差，習(xí)慣了在老師的監(jiān)督下學(xué)習(xí)和與同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)的孩子，他們會(huì)偷懶甚至過于自由，老師也無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)和提醒。

因此，家長應(yīng)該與孩子了解利弊，分析自身情況，評(píng)價(jià)孩子的自我教育能力，包括自我認(rèn)識(shí)、自我要求、自我實(shí)踐、自我控制、自我監(jiān)控、自我教育等。評(píng)價(jià)、自我激勵(lì)和具體的自學(xué)能力等，討論如何趨利避害、揚(yáng)長避短，制定家長幫助監(jiān)督孩子的具體措施。

當(dāng)然，每次重大考試，家庭矛盾都是影響孩子成績的最大因素。在居家學(xué)習(xí)的特殊環(huán)境下，家庭成員之間的矛盾可能會(huì)頻繁甚至尖銳，這是家長必須高度警惕的。毫不夸張地說，這是父母的頭號(hào)問題。

找到目標(biāo)并不難，有明確的志向就會(huì)有動(dòng)力

考生家庭的一個(gè)共同矛盾點(diǎn)是，家長指責(zé)孩子無知、沒有動(dòng)力、懶惰、怕苦。但孩子們表示，復(fù)習(xí)已經(jīng)很辛苦了，被父母催促、批評(píng)也很痛苦。其實(shí)，絕大多數(shù)孩子都是懂事、講道理的，都想考試考得好，但有的孩子確實(shí)表現(xiàn)出沒有斗志，缺乏毅力，不能吃苦。常見的原因是孩子缺乏實(shí)際的目標(biāo)。有的沒有考試目標(biāo)，沒有人生理想；有些人沒有自己的目標(biāo)，只依靠父母制定目標(biāo)；有些人野心太大，目標(biāo)太高，常常感到自己能力不足并引起焦慮；要求太低，沒有激勵(lì)作用；有的目標(biāo)模糊，不斷變化，患得患失。

漫無目的地讀書很辛苦，但有遠(yuǎn)大的志向卻是動(dòng)力的源泉。目標(biāo)影響學(xué)習(xí)的動(dòng)力以及學(xué)習(xí)的快樂和痛苦。有遠(yuǎn)大目標(biāo)的人，會(huì)努力工作而不痛苦，努力工作而不勞苦，學(xué)習(xí)以快樂為目的。他們總覺得時(shí)間不夠，當(dāng)然也不會(huì)怕苦、怕累。正如“為中華崛起而讀書”的青年周恩來一樣，他的遠(yuǎn)大志向必須有非凡的動(dòng)力和驚人的毅力。因此，父母要善于發(fā)掘孩子內(nèi)心深處的真善美，激發(fā)他們的人生志向，鼓勵(lì)他們攀登目標(biāo)的頂峰。比如，我們經(jīng)常和孩子們談?wù)撋鐣?huì)，評(píng)論當(dāng)前的疫情，討論生活，談?wù)搳^戰(zhàn)在疫情第一線的英雄們，引導(dǎo)孩子們樹立人生大目標(biāo)。

在我這些年與考生家長的接觸中，我發(fā)現(xiàn)很多孩子甚至沒有要報(bào)考的目標(biāo)學(xué)校或?qū)I(yè)想法，也不知道自己適合讀什么。他們只等考試成績公布，看到什么就申請(qǐng)什么。這是非常不可取的。不僅會(huì)影響復(fù)習(xí)的積極性和效果，還會(huì)讓考生措手不及。

家長平時(shí)要關(guān)注孩子的理想和愛好。通過與孩子聊天，他們可以了解自己崇拜的人，對(duì)社會(huì)上哪些行業(yè)、職業(yè)、人感興趣。如果實(shí)在不會(huì)說話，就需要仔細(xì)觀察和分析。例如，當(dāng)他看到或聽到某事時(shí)，突然抬頭挺胸，或集中注意力，或臉色變紅，眼睛發(fā)亮，或說話增多甚至滔滔不絕。如果有以上的表演，尤其是多種表演的疊加，那就是他隱藏的興趣點(diǎn)了。

還有一個(gè)笨辦法就是直接看大學(xué)和專業(yè)的名字，觀察他的表現(xiàn)，或者讓他根據(jù)第一印象去聽。把有些感興趣的標(biāo)記出來，然后分析篩選。

確定目標(biāo)后，有兩個(gè)重要步驟。首先是分析以往的試卷并向老師請(qǐng)教，明確自己薄弱的科目、題型和知識(shí)點(diǎn)，找出需要加強(qiáng)的地方，彌補(bǔ)自己的不足，填補(bǔ)低點(diǎn)。二是將大目標(biāo)分解為多個(gè)階段的小目標(biāo)，最好落實(shí)到每天各科目的時(shí)間安排中。踏踏實(shí)實(shí)做事，積小勝為大勝，把理想變成現(xiàn)實(shí)。

只有穩(wěn)定情緒，才能振奮精神。焦點(diǎn)從分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)移到孩子身上。

人心情不好的時(shí)候，什么都聽不進(jìn)去，什么都看不見，什么也做不了。復(fù)習(xí)備考是一項(xiàng)長時(shí)間高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)，擁有穩(wěn)定的情緒非常重要。有些家庭幾乎每天都會(huì)發(fā)生爭(zhēng)吵。孩子無法進(jìn)入良好的狀態(tài)，家長更不滿意。結(jié)果，戰(zhàn)爭(zhēng)不斷升級(jí)，惡性循環(huán)不斷。嚴(yán)重時(shí)，孩子們甚至?xí)叩饺松钗ｋU(xiǎn)的邊緣。

家長切記不要成為孩子緊張情緒的領(lǐng)導(dǎo)者，更不要成為孩子情緒惡化的制造者。曾經(jīng)有一位考生的母親，在高考前三個(gè)月突然變得緊張起來。她整天心神不寧，全身有莫名的刺痛感。我兒子很快就受到影響，睡不著、吃飯都困難，復(fù)習(xí)也受到嚴(yán)重影響。他一度打算放棄高考。所以，父母一定要心胸開闊，有韌性，在孩子面前盡量表現(xiàn)得像一位胸懷百萬將士的將軍。

家長不要過分關(guān)注，整天談?wù)摳呖?，不要制造緊張情緒，惡化孩子的情緒。如果你的孩子比較敏感，已經(jīng)緊張了，不要不斷提醒他“還剩幾天”、“十年后的關(guān)鍵時(shí)刻到了”、“全看你的了”、“需要一段時(shí)間”。養(yǎng)兵千日，出兵短時(shí)。”“確實(shí)。“努力工作”、“認(rèn)真工作”、“不要粗心”。這些話空洞無意義，卻很容易引起孩子的緊張情緒。更要避免以“為你好”為名的嘮叨、催促，甚至爭(zhēng)吵、訓(xùn)斥、挖苦、責(zé)罵。這只會(huì)毫無幫助。

當(dāng)然，也不要走向另一個(gè)極端，制造戰(zhàn)前的寂靜，突然打破正常的生活秩序和習(xí)慣，制造一個(gè)過于安靜的環(huán)境，甚至不談考試。有的考生家庭，電視被堵住，電話被拔掉，手機(jī)被靜音。他們還特意要求親友不要探望、打電話。這些做法讓孩子明顯感覺到家人面臨著強(qiáng)大的敵人，或者他們是故意想減輕他的壓力，這只會(huì)讓他更加緊張。

父母也要學(xué)會(huì)理解孩子復(fù)雜的情緒，接受孩子的負(fù)面情緒。青春期的孩子正面臨著人生的重大考驗(yàn)。孩子的情緒會(huì)特別復(fù)雜，變化很快，波動(dòng)很大。有時(shí)他們信心十足，有時(shí)又抱怨自責(zé)。經(jīng)歷過孩子高考的家長形象地說，考生家長要“先做一個(gè)垃圾桶，再做一個(gè)吸塵器”。對(duì)于孩子的不良情緒，我們應(yīng)該先盡量擱置爭(zhēng)執(zhí)。不要像足球一樣，一發(fā)生就踢它，也不要像排球一樣，立即粉碎它。建造一個(gè)高科技垃圾桶，首先要無聲無息地接收孩子們的不良情緒，然后將其分解、分類，提取可再生、可用的物質(zhì)。找出原因，化解矛盾，盡可能將其轉(zhuǎn)化為積極因素。不要讓青春期和考試期與父母的更年期重疊。

我們要時(shí)刻關(guān)注孩子的情緒波動(dòng)，將其提升到生命安全的高度。每年都有與高考相關(guān)的自殺事件，每一起事故都有征兆。家長一定要防患于未然，在保持充分溝通的同時(shí)及時(shí)了解孩子遇到的問題，并注意觀察孩子是否有異常情況。例如，他們經(jīng)常感到茫然、嘆息、女孩哭泣、男孩生氣。比如平時(shí)吵鬧的孩子突然變得不愛說話，不理別人；平時(shí)安靜的孩子突然變得多嘴，自言自語或咒罵，動(dòng)不動(dòng)就生悶氣或發(fā)脾氣。

如果孩子表現(xiàn)得大而粗暴，扔?xùn)|西、撕書本等，來發(fā)泄不滿，其實(shí)是一件好事?？峙逻B發(fā)泄的機(jī)會(huì)都沒有，“定時(shí)炸彈”隨時(shí)可能爆炸。還有明顯吃得少或慢，或吃得快或太多，睡得太早或太晚，睡不穩(wěn)，翻身不斷，穿衣突然隨意或突然很講究……家長要注意進(jìn)一步觀察，加強(qiáng)溝通，找出變化的原因。

作者：程云光

《中國教育報(bào)》2020年4月9日第9頁頁面名稱：輔導(dǎo)周刊