義務(wù)教育均衡發(fā)展手抄報(bào) 義務(wù)教育均衡發(fā)展手抄報(bào)簡(jiǎn)單

大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于義務(wù)教育均衡發(fā)展手抄報(bào)的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹義務(wù)教育均衡發(fā)展手抄報(bào)的解答，讓我們一起看看吧。

“節(jié)約糧食”的手抄報(bào)內(nèi)容有哪些？

適量訂餐，避免剩飯，減少浪費(fèi)；

有剩下的飯菜要打包回家，及時(shí)吃掉；

不能有攀比心，以節(jié)約糧食為榮，浪費(fèi)糧食為恥；

不偏食、挑食，注重飲食均衡與合理搭配；

剩米飯可以再次熬成粥，剩面條可以炒著吃或做成湯；

看到浪費(fèi)糧食的行為要及時(shí)制止，積極踐行光盤行動(dòng)；

監(jiān)督身邊親朋好友，避免出現(xiàn)浪費(fèi)糧食現(xiàn)象；

節(jié)約糧食，是我們每個(gè)公民應(yīng)盡的義務(wù)，而不是說(shuō)你的生活好了，你可以隨便浪費(fèi)。浪費(fèi)是一種可恥的行為。只要存有節(jié)約的意識(shí)，其實(shí)做起來(lái)很簡(jiǎn)單：吃飯時(shí)吃多少盛多少，不扔剩飯菜；在餐館用餐時(shí)點(diǎn)菜要適量，而不應(yīng)該擺闊氣，亂點(diǎn)一通。記?。汗?jié)約糧食從我做起！

2、節(jié)約糧食有哪些方法

一粒米，千滴汗，粒粒糧食汗珠換，以下是幾個(gè)節(jié)糧小竅門：

1、珍惜糧食,適量定餐,避免剩餐,減少浪費(fèi)。

2、不攀比,以節(jié)約為榮,浪費(fèi)為恥。

3、吃飯時(shí)吃多少盛多少,不扔剩飯剩菜。

4、看到浪費(fèi)現(xiàn)象勇敢地起來(lái)制止,盡力減少浪費(fèi)。

5、做節(jié)約宣傳員,向家人,親戚,朋友宣傳浪費(fèi)的可怕后果。

6、不偏食，不挑食。

7、在餐館用餐時(shí)點(diǎn)菜要適量，而不應(yīng)該擺闊氣，亂點(diǎn)一氣，吃不完的飯菜打包帶回家。

8、積極監(jiān)督身邊的親人和朋友，及時(shí)制止浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象。

世界睡眠日手抄報(bào)內(nèi)容怎么寫？

可以給手抄報(bào)添加關(guān)于睡眠的好處、壞處

一、怎樣睡覺(jué)才健康

人最佳的睡眠時(shí)間是：小孩10個(gè)小時(shí)，成年人7個(gè)小時(shí)。

如果以每天睡眠八小時(shí)計(jì)算，人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。

睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關(guān)。睡眠有四要素，對(duì)睡眠的質(zhì)量影響很大。

睡眠的時(shí)間：睡眠時(shí)間一般應(yīng)維持7至8小時(shí)，但不一定強(qiáng)求，應(yīng)視個(gè)體差異而定，入睡快而睡眠深、一般無(wú)夢(mèng)或少夢(mèng)者，睡上6小時(shí)即可完全恢復(fù)精力，入睡慢而淺睡眼多、常多夢(mèng)惡夢(mèng)者，即使睡上10小時(shí)，仍難精神清爽，應(yīng)通過(guò)各種治療，以獲得有效睡眠，只是延長(zhǎng)睡眠時(shí)間對(duì)身體有害。

二、睡眠不好的危害

睡眠不好的影響：白天嗜睡、疲倦昏沉、沮喪易怒、學(xué)習(xí)力低落、判斷力失常、反應(yīng)力遲鈍、注意力不集中、容易發(fā)生車禍。

引起的疾病：免疫力下降、心血管疾病、糖尿病、內(nèi)分泌失調(diào)、憂郁癥、腸胃問(wèn)題、加速老化、性功能衰退。

血液循環(huán)系統(tǒng)：當(dāng)血液不循環(huán)的時(shí)候加強(qiáng)翻身次數(shù)，一張好的床是要平衡身體的骨骼和減少肌肉壓力，允許更多的血液循環(huán)，減少硬床睡眠者的肢體翻身次數(shù)，增加睡眠者的深睡時(shí)間。

超過(guò)35公斤壓力就會(huì)切斷身體受壓力區(qū)域，阻礙皮下微血管的血液循環(huán)導(dǎo)致細(xì)胞死亡4小時(shí)，為了避免細(xì)胞死亡，人體自律神經(jīng)系統(tǒng)增加翻身次數(shù)但會(huì)讓你回到淺睡。

一、世界睡眠日的簡(jiǎn)單介紹

　　世界睡眠日是每年的3月21日。

　　睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，2001年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。

　　二、睡眠的重要性

　　1、消除疲勞，恢復(fù)體力，睡眠是消除身體疲勞的主要方式

　　2、保護(hù)大腦，恢復(fù)精力，睡眠不足者，表現(xiàn)為煩躁、激動(dòng)或精神萎靡，注意力渙散，記憶力減退等;長(zhǎng)期缺少睡眠則會(huì)導(dǎo)致幻覺(jué)。而睡眠充足者，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。

　　3、增強(qiáng)免疫力，康復(fù)機(jī)體，人體在正常情況下，能對(duì)侵入的各種抗原物質(zhì)產(chǎn)生抗體，并通過(guò)免疫反應(yīng)而將其清除，保護(hù)人體健康。

到此，以上就是小編對(duì)于義務(wù)教育均衡發(fā)展手抄報(bào)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于義務(wù)教育均衡發(fā)展手抄報(bào)的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。